3 AYLIK ONLİNE KOÇLUK
2250₺ Havale/EFT Ödemelerde 1500₺
  • Hedefinize Göre Vİdeolu Antrenman Programları

  • Hedefinize Göre Alternatifli Beslenme Programları

  • Her Hafta Analiz ve Takip

  • Whatsapp iletişim Desteği

  • Sınırsız Program Değişiklikleri

6 AYLIK ONLİNE KOÇLUK
2850₺ Havale/EFT Ödemelerde 2000₺
  • Hedefinize Göre Vİdeolu Antrenman Programları

  • Hedefinize Göre Alternatifli Beslenme Programları

  • Her Hafta Analiz ve Takip

  • Whatsapp iletişim Desteği

  • Sınırsız Program Değişiklikleri

 

 

 

 

 

 

Neden BigM Team?

HAYALİNİZDEKİ FİZİĞE BİZİMLE ULAŞIN

Analiz

Vücudunuzu analiz eder, özel fitness ihtiyaçlarınızı belirler, verimli ve etkili bir şekilde uygulamanız için size özel planlar oluştururuz.

Kişiye Özel Plan

Hayalinizdeki vücuda ulaştığınızda onu korumanız için her zaman yanınızda oluruz.

Profesyonel Koçluk

Programa eksiksiz uymanız için motivasyonunuzu zirvede tutar, istikrarınızı ödüllendiririz.

İlerleme Raporu

İlerlemenizi haftalık / aylık periyotlarla analiz eder, sonuçları en üst düzeye çıkarmak için planlarınızı kontrol ve revize ederiz.

Vücut Kitle İndeksi

Boy kilo endeksi olarak da bilinen, kişinin ağırlık ve boy değerleri kullanılarak hesaplanan bir sayıdır.
Hesaplama Aracı

Vücut Kitle İndeksi Ağırlık Durumu
0 - 18.5 kg/m² İdeal kilonun altında
18.5 kg/m² - 24.9 kg/m² İdeal kiloda
25 kg/m² - 29.9 kg/m² İdeal kilonun üstünde
30.0 kg/m² - 39.9 kg/m² İdeal kilonun çok üstünde (obez)
40.0 kg/m² ve üzeri İdeal kilonun çok üstünde (morbid obez)

Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Time Class Type Coach Name
06.00 - 07.00 Fitness
Paul Flavius
07.00 - 08.00 Boxcycle
Ricardo Marshall
08.00 - 09.00 Body builing
Joana Williams
09.00 - 10.00 Crosfit
Gwen Bass
10.00 - 11.00 Cardio
Melanie Byrd
11.00 - 12.00 Yoga Basics
Maria Fields
12.00 - 01.00 Sports
Melvin Harvey
Mevlüt Hoca ile

Hayal Ettiniz Fiziği Siz Seçin

BLOG

SON PAYLAŞTIĞIMIZ KONULARI İNCELEYİN

FAZLA KİLOLARIMIZDAN EN HIZLI NASIL KURTULURUZ?

Değerli okurlar bu hafta en çok şikayet edilen sorun ile ilgili faydalı bilgiler vereceğim.Öncelikle...

FİTNES NEDİR ?

Değerli okurlar bu hafta sizlere hayatınızda her daim olması gereken bu sporu detaylı şekilde sizler...

Doğal Vücut geliştirme nasıl olur?

Değerli okurlar bu hafta herkesin yine çok merak ettiği doğal vücut geliştirme konusunda değindim.Ön...

WhatsApp ile iletişime geç
Forma Girmek İstiyorum